Tai Chi je izvorno kitajska borilna veščina, ki temelji na obrambnem gibanju, koncentraciji in meditaciji. Gre za usklajeno gibanje, tok, ki energetsko neprestano išče in ustvarja ravnotežje. Jin – jang odnos, če tako hočete. Tai chi torej ni samo prazno mahanje z rokami ali sukanje telesa tja v en dan, ampak je poglobljeno gibanje, ki zahteva posluh za telo in energije v nas samih kot tudi posluh za energije zunaj nas. Zahteva koncentracijo in dobršno mero senzibilitete. Tai chi tudi zahteva poznavanje pravilnega dihanja, zato lahko naredimo analogijo s pranajamo – dinamiko dihanja.preberite več »




več … Tai Chi – poezija gibanja tudi pri nas