PETEK, 23. 9. 2022,  ob 19:00 uri v atriju knjižnice Mirana Jarca LITERARNI VEČER Z LUCIJANOM ZALOKARJEM – TEK NA ROBU ŽIVČNEGA ZLOMA Pogovor o knjigi, tekaški izkušnji med pandemijo in premagovanju lastnih meja in psihičnih ovir, ki jih predstavlja rekreacija in šport. Lucijan Zalokar je atlet, novinar in publicist, se je na začetku epidemije, ki je ohromila svet, odločil, da bo poskušal trenirati podobno, kot je pred leti, ko je bil tek na srednje proge središče njegovega življenja. Kaj vse se ob tem dogaja v njegovi glavi, v njegovem telesu? Kako premišljuje o svobodi in naporu? O pritiskih in nespečnostih pred tekmami? Natančno analizira treninge legendarnih tekaških srednjeprogašev, kot sta na primer elegantni Sebastian Coe ali kubanski žrebec Alberto Juantorena. Se trening prilagaja tekaču ali tekač treningu? Sta bila prej talent in moč ali vztrajnost in disciplina?   TOREK, 27. 9. 2022, ob 19:00 uri v atriju knjižnice Mirana Jarca ZDRAVA IN URAVNOTEŽENA PREHRANA – KAKO SPREMENITI SLABE PREHRANSKE NAVADE V DOBRE? Pogovorni večer o prehrani na splošno in tudi o prehrani rekreativnih športnikov z Janjo Strašek, univ. dipl. živilsko tehnologinjo in prehransko svetovalko v Termah Krka. Janja je že več kot dvajset let svetuje v Krkinih termah Šmarješke Toplice, kjer je svetovalka za prehrano in nutricionistka. Je članica združenja nutricionistov in dietetikov Slovenije. Aktivno sodeluje v strokovnih združenjih za prehrano, v Zvezi koronarnih klubov in društev Slovenije ter Zvezi društev diabetikov Slovenije. V sproščenem klepetu z Barbaro Pirh bosta predebatirali vse teme in tegobe prehranjevanja, s katerimi soočamo…




več … Teden rekreacije, gibanja in zdravega načina življenja